Držanje mobitela uz sebe, čak i ako ga ne koristimo, smanjuje razinu hormona stresa i ublažava osjećaj izoliranosti u neugodnim društvenim situacijama, pokazalo je Kalifornijskog Sveučilišta u Irvinu

Piše: Ana Dokler

Često se govori, a i iz iskustva znamo kako korištenje tehnologije može negativno utjecati na naše izravne interakcije s prijateljima ili članovima obitelji, kao u slučaju kad ljudi sjede zajedno i ne razgovaraju, nego svatko gleda u svoj . S druge strane, kad se netko osjeća isključeno iz društva, često poseže za mobitelom kako bi pronašao utjehu i ublažio neugodne osjećaje.

‘Samo da nešto pročitam na mobitelu’

Korištenjem mobitela kao “digitalnog sigurnosnog pokrivača” pozabavili su se istraživači s Kalifornijskog Sveučilišta u Irvinu (UCI). Testirali su kako mobiteli utječu na psihološke i fiziološke reakcije na društvenu isključenost te dokazali da držanje mobitela uz sebe u neugodnim situacijama u društvu zaista pruža utjehu i smanjuje osjećaj izoliranosti.

Reakcije na isključivanje iz razgovora

U istraživanju, čiji su rezultati objavljeni u časopisu Psychosomatic Medicine, sudjelovalo je 148 ljudi u dobi od oko 20 godina. Nakon popunjavanja upitnika i davanja uzoraka sline, jedna trećina sudionika bila je potaknuta da koriste svoje telefone kako i inače, druga trećina ih je bila zamoljena da ne koriste svoje telefone, a zadnjoj trećini mobiteli su oduzeti prije eksperimenta.

Zatim su ih ostavili u sobi za malim stolom s još dvoje ljudi koji su zapravo bili dio eksperimenta i bili su osposobljeni da verbalno i fizički isključe sudionike – razgovarajući o svojim izmišljenim odnosima i okrećući se od njih. Nakon toga su sudionici ponovno dali uzorke sline i opisali svoje emocionalne reakcije.

Istraživači su otkrili više razine hormona stresa alfa amilaze u slini dviju skupina: onih koji nisu imali telefone i onih koji su ih koristili. Osobe koje su imale dopuštenje da zadrže svoje telefone, ali da ih ne koriste, imale su najnižu razinu hormona stresa. Međutim, osobe iz obje skupine koje su imale svoje telefone, bez obzira na to mogu li ih koristiti, manje su poslije izvješćivale o osjećajima izoliranosi i isključenosti nego sudionici koji nisu smjeli imati telefon uz sebe.

“Naši rezultati upućuju na to da već sama prisutnost telefona, a ne nužno i njegovo korištenje, može ublažiti negativno iskustvo i učinke društvene isključenosti“, rekao je glavni autor studije, dr.sc. John Hunter.

Podsjetnik na naš sustav podrške

Mobitel je možda podsjetnik na naš sustav podrške, jer nam simbolički i doslovno omogućuje povezivanje s drugima izvan našeg trenutnog okruženja. Kad ljudi mogu odmaknuti pažnju od stresora iz okoline prema simboličkim vezama koje nude njihovi telefoni, to može ublažiti osjećaje izoliranosti i pružiti osjećaj sigurnosti, objasnio je Hunter za članak objavljen na stranici Kalifornijskog Sveučilišta.

“Tjelesna reakcija na stres, zajedno s osjećajima izoliranosti, odbačenosti i stresa, može biti štetna za buduće zdravlje. Ovo je prva studija koja empirijski pokazuje da nam pametni telefoni pomažu da se osjećamo bolje i vidljivo snižavamo hormone stresa u tijelu, ukazujući na mogućnost da pametni telefoni mogu na neki način doprinijeti zdravlju”, izjavila je koautorica studije Sarah Pressman.

Pitanja koja si trebate postaviti prije nego što djetetu kupite mobitel

Foto: Adrianna Calvo/Pexels