Kako na naše emocionalno stanje utječe aktivno, odnosno pasivno korištenje društvenih mreža – saznajte iz videolekcije “Osjećaji u virtualnom svijetu” koja je dio edukativnih materijala “BITI SVOJ – Biti u ravnoteži u virtualnom i medijskom okruženju”
Piše: Ana Kirin
Kad je riječ o utjecaju društvenih mreža na mentalno zdravlje, važan je način kako ih koristimo, odnosno jesmo li aktivni ili pasivni korrisnici. Aktivno korištenje uključuje objavljivanje fotografija, “lajkanje” sadržaja, slanje poruka, komentiranje objava drugih korisnika i slične interakcije, dok je pasivno korištenje ograničeno na promatranje sadržaja bez uključivanja – primjerice, “skrolanje” kroz objave i fotografije.
“Istraživanja pokazuju kako pasivno korištenje društvenih mreža može predstavljati povećani rizik za narušeno funkcioniranje i imati štetan utjecaj na naš život te dovesti do povećane razine socijalnog uspoređivanja, doživljaja neugodnih osjećaja, zavisti, nezadovoljstva izgledom te, generalno, narušenog mentalnog zdravlja. Suprotno tome, aktivno i umjereno korištenje društvenih mreža može potencijalno povećavati dobrobit korisnika zbog toga što mu tim angažmanom povećava socijalnu mrežu, to jest razvoj i održavanje socijalnih odnosa, te povećava razinu samopoštovanja”, kaže Josipa Mihić, profesorica na Edukacijsko-rehabilitacijskom fakultetu, u videolekciji “Osjećaji u virtualnom svijetu” pripremljenoj u sklopu projekta “BITI SVOJ – Biti u ravnoteži u virtualnom i medijskom okruženju“.
Kada razmišljamo o korištenju društvenih mreža također je važno osvijestiti kako doživljavamo sadržaje kojima smo izloženi i kako to utječe na naše osjećaje, ističe Josipa Mihić u videu te dodaje:
“Neugodni emocionalni doživljaju, poput zavisti ili ljubomore, koji se mogu pojaviti zbog korištenja društvenih mreža i uspoređivanja s drugima, povezani su s problemima mentalnog zdravlja. Osobe koje tijekom korištenja društvenih mreža doživljavaju veću razinu uživanja u sadržaju koji vide, imaju i veću razinu osobne dobrobiti. Ako su nam drugi ljudi čije sadržaje vidimo inspiracija, divimo se njima i onome što rade, možemo se i sami osjećati motivirano, mijenjati neke svoje navike i ponašanja, razvijati se. To može imati jako pozitivan utjecaj na nas i naša psihološka dobrobit time može rasti.”
EDUKATIVNI MATERIJALI ‘BITI SVOJ – BITI U RAVNOTEŽI U VIRTUALNOM I MEDIJSKOM OKRUŽENJU’
